Παρενέργειες της χρήσης NAC - τι πρέπει να γνωρίζετε;
Τα παρασκευάσματα με NAC υπάρχουν στην ιατρική εδώ και αρκετές δεκαετίες. Τα συμπληρώματα διατροφής με αυτό το αμινοξύ κερδίζουν επίσης σταθερά σε δημοτικότητα. Η κλίμακα των τεκμηριωμένων οφελών του NAC είναι εντυπωσιακή, οπότε κανείς δεν εκπλήσσεται από αυτή τη δημοτικότητα. Ωστόσο, υπάρχει κάποια παγίδα; Τι πρέπει να προσέχετε όταν συμπληρώνετε με NAC; Υπάρχουν παρενέργειες της NAC; Διαβάστε μέχρι το τέλος!
- Παρενέργειες ενός συμπληρώματος NAC
- Αλληλεπιδράσεις NAC-φαρμάκων
- Κατά καιρούς, η NAC μπορεί να δράσει ως οξειδωτικό
- Με προσοχή σε αθλητές
- Περίληψη
Παρενέργειες ενός συμπληρώματος NAC
Η από του στόματος χορηγούμενη NAC συνδέεται με πολύ λίγες παρενέργειες και θεωρείται ότι έχει εξαιρετικό προφίλ ασφάλειας. Όταν χορηγείται από το στόμα, οι πιο συχνές παρενέργειες είναι τα γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως η ναυτία και ο έμετος. Άλλες αντιδράσεις περιλαμβάνουν κνησμό και ερύθημα.
Λόγω της περιεκτικότητας σε θείο, η οσμή της σκόνης NAC είναι όξινη και θυμίζει... σάπιο αυγό. Επιπλέον, είναι πολύ έντονη. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι επικρατούσες παρενέργειες σχετίζονται με γαστρική δυσφορία. Συνιστάται να επιλέγετε δοκιμασμένα και ελεγμένα συμπληρώματα NAC που είναι ενθυλακωμένα σε μαλακές κάψουλες και καλά καθαρισμένα από υπολείμματα σκόνης για να ελαχιστοποιείται η οσμή. Μορφή δισκίων και σκόνης
Η τοξικότητά της είναι σπάνια και εξαρτάται κυρίως από την οδό χορήγησης και τη δόση. Το 1997 περιγράφηκε μία περίπτωση αγγειοοιδήματος μετά από χορήγηση NAC από το στόμα. Το 2002, περιγράφηκε ένας θάνατος ως αποτέλεσμα αναφυλακτικής αντίδρασης μετά από ενδοφλέβια έγχυση 150 mg/kg NAC σε 40χρονη γυναίκα με άσθμα. Με συγκρίσιμες ενδοφλέβιες δόσεις, αναφέρθηκε επίσης έμετος στο 11% των ασθενών.
Σε γενικές γραμμές, η από του στόματος χορήγηση είναι μακράν η ασφαλέστερη. Μεγαλύτερος αριθμός ανεπιθύμητων ενεργειών παρατηρείται με την εισπνεόμενη χορήγηση και οι μεγαλύτερες με τις ενδοφλέβιες εγχύσεις.
Αλληλεπιδράσεις NAC-φαρμάκων
Η NAC μπορεί να μειώσει την απέκκριση διαφόρων φαρμάκων, δηλαδή να αυξήσει τη συγκέντρωσή τους/να προκαλέσει συσσώρευση. Σε αυτές περιλαμβάνονται:
- Πραβαστατίνη,
- βαλσαρτάνη,
- ερυθρομυκίνη,
- τορασεμίδη,
- lowastatin,
- λιθυρονίνη,
- διγοξίνη,
- τεριβαστατίνη,
- ραλοξιφαίνη,
- κασποφουνγκίνη,
- εναλαπρίλη,
- σιμβαστατίνη,
- πενικιλλαμίνη.
Η συγκέντρωση της ελουξαδολίνης στον ορό μπορεί να αυξηθεί σε συνδυασμό με NAC.
Η θεραπευτική αποτελεσματικότητα της NAC μπορεί να μειωθεί όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με οξυτετρακυκλίνη, θρυψίνη ή τετρακυκλίνη.
Τα αντιβηχικά δεν πρέπει να χορηγούνται ταυτόχρονα με NAC, καθώς η εξασθένιση του αντανακλαστικού του βήχα μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση βρογχικών εκκρίσεων. Η χορήγηση αντιβιοτικών από το στόμα και NAC θα πρέπει ιδανικά να χορηγούνται με διαφορά τουλάχιστον 2 ωρών, καθώς η ταυτόχρονη χορήγησή τους μπορεί να σχετίζεται με μείωση της αντιβιοτικής δράσης. Η ταυτόχρονη χορήγηση NAC και νιτρογλυκερίνης θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς αυτό προκαλεί υπόταση.
Κατά καιρούς, η NAC μπορεί να δράσει ως οξειδωτικό
Αν και η NAC θεωρείται κυρίως ως αντιοξειδωτικό, έχει επίσης προ-οξειδωτικές επιδράσεις. Μπορεί να συμπεριφερθεί ως οξειδωτικό, υποβαλλόμενη σε αυτοοξείδωση σε υψηλές συγκεντρώσεις ή παρουσία μετάλλων μετάπτωσης.
Για παράδειγμα, η NAC ενισχύει την παραγωγή ριζών υδροξυλίου με την αναγωγή του σιδήρου Fe3+ στην καταλυτική, ενεργή μορφή του Fe2+.
NAC(SH) + Fe3+ → NAC(S●-) + Fe2+ + H+
Παρατηρήθηκε δοσοεξαρτώμενη οξειδωτική βλάβη στο DNA όταν η NAC έδρασε παρουσία χαλκού, ο οποίος είναι ένα μεταβατικό μέταλλο.
Με προσοχή σε αθλητές
Όπως και με άλλα αντιοξειδωτικά, πρέπει να επιδεικνύεται προσοχή από τους αθλητές. Δεν πρόκειται σε καμία περίπτωση για κίνδυνο για την υγεία, αλλά περισσότερο για την πιθανότητα σαμποτάζ της αθλητικής προόδου. Η περίσσεια αντιοξειδωτικών μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία προσαρμογής στην προπόνηση δύναμης, στερώντας μας ορισμένα από τα οφέλη για την υγεία που συνήθως παρέχει η σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει μόνο για το NAC, αλλά για όλα τα συμπληρώματα με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό συμβαίνει επειδή η φυσιολογική αύξηση των ελεύθερων ριζών μετά την προπόνηση εμπλέκεται ακριβώς στην έναρξη των διαδικασιών προσαρμογής.
Περίληψη
Να θυμάστε ότι η διαμόρφωση της οξειδοαναγωγικής κατάστασης των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων είναι μια λεπτή υπόθεση. Η υπερβολική στροφή του επιλογέα προς την κατεύθυνση της αντιοξειδωτικής δράσης μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Έτσι, σε αυτή την περίπτωση, το περισσότερο δεν είναι πάντα καλύτερο. Ενώ η NAC είναι γενικά ένα πολύ ασφαλές συμπλήρωμα όταν λαμβάνεται από το στόμα, όπως και να έχει, θα πρέπει να είναι κανείς προσεκτικός στην επιλογή της δοσολογίας, να λαμβάνει υπόψη του άλλα συμπληρώματα που λαμβάνει (μήπως το άθροισμα της αντιοξειδωτικής δράσης θα είναι πολύ ισχυρό) και ιδανικά να κάνει κυκλικά διαλείμματα στη χρήση.
Πηγές:
⮜ Προηγούμενο άρθρο
Κατάταξη των καλύτερων συμπληρωμάτων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Επόμενο άρθρο ⮞