Τρόφιμα
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους για να τρέφονται υγιεινά χωρίς να παραιτούνται από την απόλαυση του φαγητού. Γι' αυτούς τα διαιτητικά τρόφιμα και οι τροφές χαμηλών θερμίδων μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή, οι οποίες είναι ιδανικές τόσο για καθημερινές δίαιτες όσο και για ειδικές δίαιτες μείωσης. Αν είστε έτοιμοι να βρείτε τα ιδανικά προϊόντα που είναι νόστιμα αλλά και υγιεινά και χαμηλά σε θερμίδες, ρίξτε μια ματιά στη γκάμα μας.Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι τα τρόφιμα διαίτης;
Τα τρόφιμα διαίτης είναι προϊόντα που είναι ειδικά διαμορφωμένα ή τροποποιημένα για να ανταποκρίνονται σε συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις. Συχνά χρησιμοποιούνται για τη συμπλήρωση συγκεκριμένων διαιτητικών σχημάτων, όπως δίαιτες απώλειας βάρους ή δίαιτες προσαρμοσμένες σε διάφορες ιατρικές καταστάσεις, αλλά θα λειτουργήσουν επίσης καλά στη διατροφή οποιουδήποτε θέλει να τρέφεται υγιεινά. Τα προϊόντα αυτά, τα οποία δεν περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, είναι χαμηλά σε θερμίδες και συνήθως εμπλουτισμένα με πρόσθετα συστατικά όπως οι φυτικές ίνες, σας βοηθούν να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Θα βρείτε μια ποικιλία προϊόντων διατροφής, όπως μπάρες πρωτεΐνης, υγιεινά σνακ ή σάλτσες χαμηλών θερμίδων. Αν και τα προϊόντα αυτά περιορίζουν τις θερμίδες ή την περιεκτικότητα σε ζάχαρη, δεν χάνουν καθόλου από τη γεύση τους, εξασφαλίζοντας ότι η υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να αποτελεί θυσία.
Μια βασική πτυχή των διαιτητικών τροφίμων είναι επίσης η παράλειψη τεχνητών χρωστικών και συντηρητικών, καθιστώντας τα μια ασφαλή επιλογή για τον οργανισμό σας.
Γιατί να επιλέξετε τρόφιμα χαμηλών θερμίδων;
Τα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων είναι ιδανικά για άτομα που θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους ή να πραγματοποιήσουν μείωση των θερμίδων στη διατροφή τους. Προσφέροντας λιγότερες θερμίδες ανά μερίδα, τα προϊόντα αυτά σας επιτρέπουν να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας πιάτα χωρίς να ανησυχείτε για υπερβολική αύξηση βάρους.
Για παράδειγμα, στη γκάμα μας θα βρείτε νόστιμες σάλτσες χαμηλών θερμίδων, οι οποίες ταιριάζουν τέλεια με σαλάτες ή κυρίως πιάτα, προσδίδοντας ορισμό χωρίς να προσθέτουν περιττές θερμίδες. Επιπλέον, οι μπάρες και τα σνακ μας με χαμηλές θερμίδες αποτελούν την ιδανική επιλογή για γρήγορα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, που ικανοποιούν τους γευστικούς σας κάλυκες χωρίς να προσφέρουν υπερβολικές θερμίδες.
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση διαιτητικών τροφίμων;
Υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία από τη χρήση διαιτητικών τροφών, από τον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα μέχρι τη βελτίωση της πέψης και την υποστήριξη στη διατήρηση ενός υγιούς ΔΜΣ. Τα τρόφιμα αυτά είναι συνήθως πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι εξαιρετικά σημαντικές για τη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος, και σε πρωτεΐνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την οικοδόμηση και την αναγέννηση των μυών.
Τα διατροφικά μας προϊόντα αποτελούν επίσης μια εξαιρετική επιλογή για όσους αγωνίζονται με αντίσταση στην ινσουλίνη ή διαβήτη, καθώς είναι σχεδιασμένα ώστε να ελαχιστοποιούν τον αντίκτυπο στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, κάτι που αποτελεί κλειδί για τον έλεγχο αυτών των καταστάσεων.
Επιπλέον, η τακτική συμπερίληψη στη διατροφή συστατικών χωρίς ζάχαρη και με χαμηλές θερμίδες δεν προωθεί μόνο την απώλεια βάρους, αλλά και μια συνολική αίσθηση καλύτερης ευεξίας και περισσότερης ενέργειας σε καθημερινή βάση.
Τρόφιμα χαμηλών θερμίδων και η δίαιτα μείωσης
Η δίαιτα μείωσης συχνά συνδέεται με την καταμέτρηση θερμίδων και την εγκατάλειψη πολλών από τα αγαπημένα σας τρόφιμα. Ωστόσο, οι τροφές μας με χαμηλές θερμίδες σας επιτρέπουν να απολαμβάνετε τη γεύση υπέροχων γευμάτων χωρίς να χρειάζεται να παρακολουθείτε συνεχώς την πρόσληψη θερμίδων. Επειδή είναι χαμηλών θερμίδων, μπορείτε να τα ενσωματώσετε στο καθημερινό σας μενού χωρίς να ανησυχείτε για τις υπερβολικές θερμίδες.
Τα προϊόντα αυτά είναι επίσης συχνά εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα, καθιστώντας τη διατροφή όχι μόνο χαμηλότερη σε θερμίδες αλλά και πλουσιότερη σε θρεπτική αξία. Μια τέτοια ισορροπημένη διατροφή υποστηρίζει τον οργανισμό με διάφορους τρόπους - από τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος μέχρι τη στήριξη των μαλλιών και των νυχιών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Επιπλέον, τα προϊόντα με χαμηλές θερμίδες προσφέρουν γεύση που θα ικανοποιήσει και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους, επιτρέποντάς σας να ισορροπήσετε μια δίαιτα με μειωμένες θερμίδες χωρίς να αισθάνεστε στερημένοι.
Τα κυριότερα σημεία της υγιεινής διατροφής:
- Τα τρόφιμα διαίτης και χαμηλών θερμίδων είναι ιδανικά για όσους ενδιαφέρονται για την υγεία και τη σιλουέτα.
- Επιδρούν θετικά στον έλεγχο του βάρους και συμβάλλουν επίσης στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος.
- Θα βρείτε μια ευρεία γκάμα προϊόντων για να καλύψετε τις γαστρονομικές και υγειονομικές σας ανάγκες.