Οι 6 καλύτεροι λιποδιαλύτες

Η ζωή πρέπει να γίνει ευκολότερη. Μια τέτοια απλούστευση επιδιώκεται συχνά κατά τη διάρκεια του bodybuilding, και οι λιποδιαλύτες είναι ένα πολύ δημοφιλές βοήθημα άσκησης. Υπάρχει μια μικρή διαμάχη γύρω από αυτούς, η οποία μπορεί να οφείλεται σε παρανόηση των λειτουργιών και των μηχανισμών δράσης τους, αλλά και στις περιορισμένες γνώσεις των καταναλωτών σχετικά με το πώς να επιλέξουν τον κατάλληλο λιποδιαλύτη για τον εαυτό τους. Από αυτό το άρθρο, θα μάθετε χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τις ιδιότητες των λιποδιαλυτών και θα μάθετε τα χαρακτηριστικά αρκετών δημοφιλών και αξιόλογων προϊόντων για να επιλέξετε ευκολότερα το κατάλληλο για εσάς.

• Αξίζει να χρησιμοποιείτε λιποδιαλύτες;
• Πώς βοηθούν οι λιποδιαλύτες;
• Πώς μπορείτε να επιλέξετε τον κατάλληλο καυστήρα λίπους για εσάς;
• Οι 6 πιο ισχυροί λιποδιαλύτες
• 10 ελαφρύτεροι αλλά ενδιαφέροντες και αποτελεσματικοί λιποδιαλύτες
• Περίληψη

Αξίζει να χρησιμοποιείτε λιποδιαλύτες;

Στα σωστά χέρια, οι λιποδιαλύτες μπορεί να είναι πολύ χρήσιμοι. Και τα σωστά χέρια είναι εκείνα που φτάνουν στις σωστές τροφές και δεν φοβούνται να προπονηθούν. Ένας λιποδιαλύτης είναι ένα συμπλήρωμα, και όπως ακριβώς οι βιταμίνες ή τα μέταλλα είναι ένα συμπλήρωμα των κύριων δραστηριοτήτων σας, όχι μια εναλλακτική λύση. Έτσι, αν διατηρείτε μια υγιεινή διατροφή με αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων και κάνετε τακτική σωματική δραστηριότητα, ένας καλά επιλεγμένος λιποδιαλύτης μπορεί να επιταχύνει τα αποτελέσματά σας και να αυξήσει τη συνολική ικανοποίησή σας από τις δραστηριότητές σας.

Πώς βοηθούν οι λιποδιαλύτες;

Το βασικό σημείο είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με το σκεύασμα. Αυτό μπορεί να γίνει με την αύξηση των κατεχολαμινών, οι οποίες επιταχύνουν την απελευθέρωση των λιπαρών οξέων που είναι αποθηκευμένα στο αποθηκευμένο λίπος, αλλά μπορεί επίσης να γίνει με την αύξηση της θερμογένεσης, ή με το να έχουν συγκεκριμένη επίδραση απευθείας στους υποδοχείς που βρίσκονται στα λιποκύτταρα.

Ορισμένοι λιποδιαλύτες μειώνουν αποτελεσματικά την όρεξη. Ειδικά εκείνοι που έχουν διεγερτική δράση. Με τη μείωση της όρεξης, είναι εύκολο να τηρηθεί μια αυστηρή δίαιτα και να διατηρηθεί ένα αρνητικό ισοζύγιο θερμίδων. Η διεγερτική επίδραση σε καθημερινή βάση έχει επίσης το πλεονέκτημα ότι είναι δυνατή η αύξηση της αυθόρμητης σωματικής δραστηριότητας. Όταν δεν αισθανόμαστε κουρασμένοι και έχουμε περισσότερη ενέργεια, αυξάνεται η πιθανότητα για απρογραμμάτιστες μη προπονητικές δραστηριότητες, όπως το καθάρισμα του διαμερίσματος, ο περίπατος, οι μικροδουλειές στο σπίτι κ.λπ. Κάθε πρόσθετη δραστηριότητα αποτελεί αύξηση της ενεργειακής δαπάνης.

Ορισμένοι λιποδιαλύτες λειτουργούν επίσης βελτιώνοντας ορισμένες πτυχές της υγείας που προηγουμένως επηρέαζαν αρνητικά τη σιλουέτα. Αυτό θα μπορούσε να γίνει με τη συμπλήρωση ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών (π.χ. χρώμιο, ψευδάργυρος, βιταμίνες Β) ή με τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και της ανοχής στη γλυκόζη.

Πώς μπορείτε να επιλέξετε τον κατάλληλο καυστήρα λίπους για εσάς;

Πρώτα απ' όλα, λάβετε υπόψη σας τους περιορισμούς που έχετε.

Έχετε προβλήματα καρδιάς ή αρτηριακής πίεσης; Διαταραχές άγχους; Αργός μεταβολισμός της καφεΐνης; Προβλήματα ύπνου ή αϋπνία; Εάν υποφέρετε από κάποιο από αυτά τα προβλήματα, τότε επικεντρωθείτε είτε σε αναπτήρες με λίγη καφεΐνη είτε σε αναπτήρες χωρίς καθόλου διεγερτικά.

Μπορεί επίσης να είναι σημαντικό να γνωρίζετε σε τι κατάσταση βρίσκεται το στομάχι σας. Εάν, για παράδειγμα, έχετε κάποιες διαβρώσεις του γαστρικού βλεννογόνου ή αντιδράτε άσχημα στα πικάντικα μπαχαρικά, είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τους καυστήρες με εκχυλίσματα πιπεριού και καψαϊκίνη.

Στη συνέχεια, πρέπει να διευκρινίσετε τις προσδοκίες σας. Αξίζει να εξετάσετε αν χρειάζεστε έναν τέτοιο καυστήρα για να χρησιμοποιείται κυρίως πριν από την προπόνηση ή αν θέλετε να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας σε καθημερινή βάση. Οι συνθέσεις των λιποδιαλυτών ποικίλλουν και τα επιμέρους συστατικά έχουν επίδραση που υπερβαίνει την απλή ενίσχυση του μεταβολισμού. Στην πράξη, το παρασκεύασμα πολλών συστατικών έχει πολύ ευρύτερα οφέλη για την υγεία από το να καίει απλώς γρηγορότερα το λίπος. Ρίξτε μια ματιά στις περιγραφές των διαφόρων καυστήρων και επιλέξτε αυτόν που μπορεί να σας προσφέρει τα περισσότερα οφέλη.

Οι 6 πιο ισχυροί λιποδιαλύτες

Ανακαλύψτε τους καλύτερους κορυφαίους λιποδιαλύτες, με σύνθετες συνθέσεις και τις καλύτερες κριτικές χρηστών, που επιλέχθηκαν από προχωρημένους χρήστες. Καθένας έχει ισχυρό αποτέλεσμα και πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με σχετικά καλή υγεία.

Hegemony's Apollo's Rocket Fuel Blue Edition

Το Rocket Fuel από την AH είναι ένας λιποδιαλύτης με νοοτροπικά πρόσθετα. Ο συνδυασμός καφεΐνης, rauwolscine και φορσκολίνης είναι πιο έντονα υπεύθυνος για την υποστήριξη της καύσης λίπους εδώ, αλλά ολόκληρη η φόρμουλα λειτουργεί σε συνέργεια. Η παρουσία της ουπερζίνης Α και της Alpha GPC επηρεάζει τη συγκέντρωση και την καλύτερη σύνδεση μυαλού-μυών, ώστε να μπορείτε να έχετε καλύτερη ποιότητα προπόνησης και ισχυρότερο προπονητικό ερέθισμα για ταχύτερη καύση λίπους.

Ηγεμονία του Απόλλωνα Alphamind v3

Το Alphamind είναι μια παρόμοια φόρμουλα με το Rocket Fuel, αλλά οι μικρές διαφορές το καθιστούν ελαφρώς πιο προφίλ για την υποστήριξη του εγκεφάλου. Και τα δύο προϊόντα από την AH έχουν τόσο καύση όσο και νοοτροπικά αποτελέσματα, αλλά στο Alphamind η ζυγαριά γέρνει λίγο περισσότερο προς τη νοοτροπική δράση. Μεταξύ άλλων, η σύνθεση περιλαμβάνει περισσότερο Alpha GPC και την προσθήκη Bacopa και Gotu Kola. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να επηρεάσει πιο αποτελεσματικά τα κίνητρα, να βελτιώσει την εστίαση κατά τη διάρκεια της προπόνησης και, κατά περίπτωση, να βοηθήσει στην πνευματική εργασία. Η υποστήριξη της καύσης συνεχίζει να είναι πολύ αποτελεσματική, εν μέρει χάρη στην παρουσία της rauwolscine.

Nutrex Lipo-6 Black

Διατίθεται σε δύο εκδόσεις. Η έκδοση 1 είναι αυτή για την ευρωπαϊκή αγορά, η οποία είναι ελαφρώς πιο ήπια, και η έκδοση 2 είναι η αρχική αμερικανική. Το κύριο πλεονέκτημα της αμερικανικής έκδοσης είναι η παρουσία yohimbine, rauwolscine και madagar aframone. Είναι επίσης πιο διεγερτική από την αντίστοιχη ευρωπαϊκή. Η έκδοση της ΕΕ, από την άλλη πλευρά, έχει ισχυρότερη αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση, χάρη στην παρουσία εκχυλισμάτων τζίντζερ και πράσινου τσαγιού. Διαθέτει επίσης μια καλύτερη μορφή τυροσίνης (NALT) και φορσκολίνης, η οποία είναι ωραία για την υποστήριξη των καύσεων χωρίς πρόσθετη διέγερση του νευρικού συστήματος.

Η Nutrex έχει κυκλοφορήσει έναν αριθμό λιποδιαλυτών κάτω από τη σειρά Lipo-6 και τα σκευάσματά τους έχουν πολλά κοινά. Το Lipo-6 black είναι αυτό που είναι το πιο δημοφιλές.

GAT JetFuel Original

Το JetFuel είναι μια άλλη κατηγορία από την αγορά των ΗΠΑ. Το JetFuel έχει μια πολύ σύνθετη και καινοτόμο σύνθεση. Υπάρχουν προσαρμογόνα φυτικά εκχυλίσματα, 5-HTP και Hoodia gordoni για καλύτερο έλεγχο της όρεξης, καφεΐνη και εκχύλισμα Yohimbe για αποτελεσματική καύση λίπους και αυξημένη ενέργεια. Υπάρχουν επίσης νοοτροπικά συστατικά όπως ALCAR, DMAE και φωσφατιδυλοσερίνη. Το τελευταίο συστατικό μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα κορτιζόλης μετά την προπόνηση. Συνολικά, ο τύπος είναι πολύ σύνθετος

Εκτός από την αρχική παραλλαγή, διατίθενται επίσης τα JetFuel Superburn και JetFuel Pyro.

Finaflex PX Hardcore

Η σύνθεση είναι σύντομη αλλά περιεκτική, γι' αυτό και οι καυστήρες PX έχουν συγκεντρώσει μεγάλη δημοτικότητα με την πάροδο των ετών. Η φόρμουλα είναι έντονα θερμογενετική, γεγονός που οφείλεται κυρίως στο εκχύλισμα Rauwolfia και το IrisinXD, αλλά δύο μορφές καφεΐνης και καψαϊκίνης δεν έχουν επίσης μικρή σημασία.

VPX Redline Micro Burst

Αυτό το προϊόν διαθέτει συνδυασμό yohimbine HCL και α-υοχιμβίνης, για την αποτελεσματικότερη επίδραση στους α-αδρενεργικούς υποδοχείς του λιπώδους ιστού και για την υποστήριξη της μείωσης του ανθεκτικού λίπους. Η 6-Paradol από την Aframon και η πιπερίνη ενισχύουν αποτελεσματικά τη θερμογένεση, ενώ το εκχύλισμα barberry υποστηρίζει τον γλυκαιμικό έλεγχο. Η καφεΐνη, η θεακρίνη και η ουπερζίνη Α, από την άλλη πλευρά, βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα της προπόνησης και ενισχύουν την ενέργεια. Η Redline είναι η σειρά που έφερε φήμη στη μάρκα VPX και διατηρεί εδώ και χρόνια μια TOP λίστα με τους πιο δημοφιλείς καυστήρες στις ΗΠΑ.

10 ελαφρύτεροι αλλά ενδιαφέροντες και αποτελεσματικοί λιποδιαλύτες

Παρακάτω θα βρείτε επίσης μερικές πιο βασικές προτάσεις, ιδανικές για το ξεκίνημα. Οι περισσότεροι έχουν ελαφρώς μικρότερες συνθέσεις, είναι λιγότερο διεγερτικοί και πιο φιλικοί προς την υγεία.

MZ Fat Burner

Ένας βασικός καυστήρας, αλλά περιέχει όλα όσα χρειάζεστε. Υπάρχει καφεΐνη σε μέτρια δόση, καθώς και EGCG από πράσινο τσάι και εκχύλισμα τζίντζερ. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον, ωστόσο, παρουσιάζει η παρουσία της συνεφρίνης από το νεράντζι και της φορκολίνης, συστατικά που είναι γνωστό ότι υποστηρίζουν αποτελεσματικά την καύση του περισσευούμενου λίπους. Το σύνολο ολοκληρώνεται με πιπερίνη, η οποία ενισχύει περαιτέρω το θερμογόνο αποτέλεσμα και βελτιώνει την απορρόφηση των άλλων συστατικών.

Olimp Thermo Speed Extreme

Ένα σύμπλεγμα αρκετά παρόμοιο με τον προκάτοχό του, αν και δεν διαθέτει φορσκολίνη. Αντ' αυτού, υπάρχει τυροσίνη και εκχύλισμα γκουαρανά. Οι κάψουλες Thermo Speed Extreme έχουν απολαύσει μια μακρά πορεία στην αγορά, και επίσης μερικές φορές χρησιμοποιούνται απλά πριν από μια προπόνηση, για μια ενεργειακή ώθηση.

HealthLabs Care SlimMe

Αυτό το προϊόν βασίζεται στο χρώμιο, τη φορσκολίνη και ένα σύνολο τυποποιημένων θερμογενετικών συστατικών: καφεΐνη, EGCG, εκχύλισμα πιπεριού καγιέν, πιπερίνη. Μια καλή επιλογή για μια πρώτη επαφή με τους καυστήρες.

Olimp Liporazor

Ένα ενδιαφέρον προϊόν χωρίς καφεΐνη, αλλά που περιέχει τέτοια διαμάντια όπως η φουκοξανθίνη και η συνεφρίνη. Μια καλή επιλογή για άτομα που δεν ανέχονται καλά την καφεΐνη ή θέλουν να την παίρνουν από άλλες πηγές, όπως ο καφές.

Lab One No1 Shaper Body

Μέτρια δόση καφεΐνης, synephrine, καθώς και εκχυλίσματα Caynne και black piper και συμπληρώματα για την υποστήριξη του ήπατος. Μια καλή επιλογή αν αναζητάτε μια μέτρια ώθηση και ταυτόχρονα καλά οφέλη για την υγεία.

Περίληψη

Οι λιποδιαλύτες μπορούν να είναι ευεργετικοί και αποτελεσματικοί, αρκεί να εξοπλιστείτε με τουλάχιστον βασικές γνώσεις για τον τρόπο λειτουργίας τους και να επιλέξετε το σωστό σκεύασμα. Οι συνθέσεις των λιποδιαλυτών μπορεί να ποικίλλουν και η καθεμία μπορεί να έχει ελαφρώς διαφορετικές ιδιότητες και επιδράσεις στον οργανισμό. Στην παραπάνω λίστα έχουμε συγκεντρώσει προϊόντα που απολαμβάνουν καλές κριτικές και αποτελούν την πιο δημοφιλή επιλογή μεταξύ των χρηστών.