Eurycoma Longjack - ιδιότητες του Μαλαισιανού τζίνσενγκ

Το Eurycoma Longjack είναι μια ρίζα που προάγει την ανδρική ζωτικότητα. Έχει ευεργετική επίδραση στη λίμπιντο, τη γονιμότητα και τα επίπεδα σθένους. Είναι ένα από εκείνα τα δώρα της φύσης που, αν και προέρχονται από μια μακρινή παράδοση, εξακολουθούν να εξυπηρετούν την ανθρώπινη υγεία μέχρι σήμερα.

• Eurycoma Longjack - τι είναι;
• Υγειονομικές ιδιότητες του Eurycoma longjack
• Ενισχυτικά και προσαρμοστικά αποτελέσματα
• Δοσολογία του Eurycoma Longifolia

Eurycoma Longjack - τι είναι;

Longjack είναι ο όρος της καθομιλουμένης για το φυτό Eurycoma longifolia, γνωστό και ως Μαλαισιανό τζίνσενγκ. Η ονομασία Tongkat Ali είναι επίσης σε κυκλοφορία. Στη λαϊκή ιατρική της Ασίας, το Longjack χρησιμοποιούνταν κυρίως ως αφροδισιακό και βότανο για την ελονοσία, αλλά είχε και πολλές άλλες χρήσεις. Η πιο χρήσιμη πρώτη ύλη είναι η ρίζα του, η οποία αποτελεί ακόμη και σήμερα ένα δημοφιλές συμπλήρωμα για την υγεία, αλλά όλα τα μέρη του φυτού, συμπεριλαμβανομένων των φύλλων και των καρπών, χρησιμοποιούνταν σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, το καθένα με διαφορετικές χρήσεις.

Είναι ένα φυτό που απαντάται φυσικά σε περιοχές της Νοτιοανατολικής Ασίας: στη Μαλαισία, την Ινδονησία, το Βιετνάμ, τη Μιανμάρ, το Λάος και την Ταϊλάνδη. Έχει τη μορφή ενός ψηλού, λεπτού, θαμνώδους δέντρου που αναπτύσσεται σε αμμώδες έδαφος. Ανήκει στην οικογένεια των διαρροϊκών. Τα κλαδιά του μπορούν να φτάσουν σε μήκος έως και 1 m και καλύπτονται από πολυάριθμα, αντίθετα φύλλα.

Οι ρίζες της μακρόστενης είναι πλούσιες σε δραστικές ουσίες. Η πιο σημαντική ομάδα είναι τα κουασινοειδή, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων τύπων ευρυκομαννονών (πασακβουμίνη-A), ευρυκομανόλες, πασακβουμίνη-B, ευρυκομαλακτόνες και άλλες. Εκτός από αυτά, σημαντικά είναι επίσης τα αλκαλοειδή β-καρμπολίνης, τα αλκαλοειδή καντίνης-6-όνης και τα παράγωγα σκουαλένιου.

Υγειονομικές ιδιότητες του Eurycoma longjack

Οι αναφορές από τη λαϊκή ιατρική παρέχουν ένα ιστορικό χρήσης της ρίζας Eurycoma Longjack για σεξουαλική δυσλειτουργία, γήρανση, ελονοσία, καρκίνο, διαβήτη, άγχος, πόνο, δυσκοιλιότητα, πυρετό, λευχαιμία, οστεοπόρωση, άγχος, σύφιλη και διόγκωση αδένων, καθώς και για αποκατάσταση από σωματική άσκηση, αυξημένη ενέργεια και ενισχυμένη σωματική δύναμη.

Στις μέρες μας, η χρήση του Longjack δεν είναι τόσο διαδεδομένη, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ χρήσιμο σε διάφορα πράγματα. Το Tongkat Ali είναι ένα τυπικά ανδρικό προσαρμογόνο, ή τουλάχιστον αυτή είναι η φήμη του.

Επιδράσεις στη σεξουαλική ζωή

Η βελτίωση της σεξουαλικής επιθυμίας είναι μόνο μία από τις ιδιότητες του Eurycoma Longjack, αλλά είναι ίσως ο πιο συνηθισμένος λόγος για να συμπεριληφθεί αυτό το φυτό σε συμπλήρωμα. Το Longjack θεωρείται ένα από τα καλύτερα φυσικά αφροδισιακά.

Ως αποτέλεσμα της συμπλήρωσης, παρατηρείται αύξηση όχι μόνο της κίνησης αλλά και της ισχύος. Το συμπλήρωμα Tongkat Ali μπορεί να ενισχύσει τις στύσεις όταν υπάρχουν προβλήματα με αυτές, όπως επιβεβαιώνεται από σύγχρονες μελέτες σε ανθρώπους.

Τα αποτελέσματα των μελετών σχετικά με τις επιδράσεις του Longjack στην ανδρική γονιμότητα είναι ενδιαφέροντα. Επιδράσεις στη βελτίωση διαφόρων παραμέτρων που σχετίζονται με τη γονιμότητα παρατηρήθηκαν πρώτα σε προκλινικές μελέτες σε αρουραίους και στη συνέχεια σε κλινικές μελέτες σε ανθρώπους. Οι βελτιώσεις περιελάμβαναν κυρίως αυξημένο όγκο σπέρματος και αύξηση του αριθμού και της κινητικότητας του σπέρματος. Η βελτίωση της σπερματογένεσης οφείλεται σε επιδράσεις στον άξονα σηματοδότησης υποθαλάμου-υπόφυσης-γοναδικών κυττάρων, ο οποίος ελέγχει την τεστοστερόνη και την παραγωγή σπέρματος στα κύτταρα των όρχεων.

Οι μελέτες δείχνουν επίσης οφέλη στον τομέα του μεταβολισμού των ορμονών. Οι παρατηρήσεις περιλάμβαναν αναστολή της μετατροπής της τεστοστερόνης σε οιστραδιόλη και αυξημένη στεροειδογένεση στα κύτταρα των όρχεων.

Ενισχυτικά και προσαρμοστικά αποτελέσματα

Ένα από τα πιο συχνά αναφερόμενα αποτελέσματα της συμπληρωματικής χορήγησης είναι η αύξηση της συνολικής ζωτικότητας και της ζωτικότητας στη ζωή. Η ρίζα μακρυγένης δεν έχει τυπικά διεγερτική δράση και δεν έχει άμεσο αποτέλεσμα, αλλά με τακτική συμπλήρωση μπορεί να μειώσει το αίσθημα κόπωσης και να προσθέσει κάποιο κίνητρο.

Θεωρείται προσαρμογόνο, αν και δεν είναι ένας από τους κύριους εκπροσώπους αυτής της ομάδας. Πιθανότατα, μέσω της ορμονικής βελτιστοποίησης κάνει τους άνδρες να αισθάνονται νεότεροι και ισχυρότεροι και να προσαρμόζονται ευκολότερα στις επικρατούσες συνθήκες.

Αρκετές μελέτες έχουν σημειώσει ευεργετική επίδραση στο προφίλ της ορμονικής απόκρισης στο στρες, στη συναισθηματική κατάσταση και στα επίπεδα άγχους. Αυτό παρατηρήθηκε σε πειράματα σε ποντίκια, αλλά και σε μελέτη σε ανθρώπους που βίωσαν μέτριο στρες. Η βελτίωση παρατηρήθηκε μετά από τέσσερις εβδομάδες χορήγησης συμπληρώματος.

Ορισμένες αναφορές υποδεικνύουν ένα όφελος του Longjack στην οστεοπόρωση, ειδικά σε αυτή που σχετίζεται με την ανεπάρκεια ανδρογόνων. Αυτό αποτελεί άλλη μια ένδειξη για την ενισχυτική επίδραση στον οργανισμό μέσω της ρύθμισης των ανδρικών ορμονών.

Δοσολογία του Eurycoma Longifolia

Στα συμπληρώματα διατροφής, τα εκχυλίσματα ρίζας DER 200:1 είναι τα πιο συνηθισμένα. Μερικές φορές πρόκειται επίσης για εκχυλίσματα τυποποιημένα σε 1% ή 2% eurycoma. Κάθε ένας από αυτούς τους τύπους έχει τη φήμη ότι είναι αποτελεσματικός.

Χρησιμοποιώντας το εκχύλισμα 200:1 ως παράδειγμα, χρησιμοποιείται συνήθως σε δόση 300 mg μία ή δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι η χρήση δύο φορές την ημέρα έχει περισσότερους υποστηρικτές, καθώς αναφέρεται ότι δίνει ταχύτερα και πιο έντονα αποτελέσματα. Το συμπλήρωμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά για αρκετές εβδομάδες για να αισθανθείτε το πλήρες φάσμα των αποτελεσμάτων.

Πηγές:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Ανασκόπηση σε ένα παραδοσιακό φυτικό φάρμακο, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): Παραδοσιακές χρήσεις, χημεία, τεκμηριωμένη φαρμακολογία και τοξικολογία. Μόρια. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.