Kanna και κάπνισμα τσιγάρων - ποιες είναι οι σχέσεις;

10 Μάιος 2024

Αναρτήθηκε από: Łukasz Szostko Times Διαβάστε: 1984 Σχόλια: 0

Το κάπνισμα τσιγάρων προκαλεί εθισμό επειδή ο καπνός περιέχει ένα πλούσιο μείγμα ουσιών που επηρεάζουν τη βιοχημεία του εγκεφάλου. Νιώθοντας έλξη για ένα τσιγάρο, νιώθουμε απλώς την ανάγκη να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας. Μια στρατηγική για τη διακοπή του τσιγάρου υπαγορεύει τη χρήση ενός πιο ήπιου και υγιεινού υποκατάστατου που θα βελτιώσει τη διάθεση και έτσι θα μετριάσει την επιθυμία να ανάψουμε ένα τσιγάρο. Το Kanna είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα φυσικά συμπληρώματα για τη βελτίωση της διάθεσης. Ας δούμε λοιπόν αν το Kanna μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα;

Πώς λειτουργεί το Kanna;

Ας ξεκινήσουμε περιγράφοντας τη σιλουέτα αυτού του φυτού. Το Kanna, ή Sceletium tortuosum, είναι ένα φυτό από τη νότια Αφρική που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες από τις εκεί φυλές για την ενίσχυση του οργανισμού και την αύξηση της αντίστασης στο στρες.

Γνωρίζουμε τόσο από παραδοσιακές αναφορές όσο και από σύγχρονες επιστημονικές έρευνες ότι το Kanna έχει ιδιότητες:

κατά του άγχους,
αντικαταθλιπτικό,
κατά του στρες,
αναλγητικό.

Οι μηχανισμοί δράσης του Kanna είναι προηγμένοι. Είναι πολυάριθμοι, αλλά δύο είναι οι κυρίαρχοι:

αναστολή της επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI),
αναστολή της φωσφοδιεστεράσης-4 (PDE4).

Και οι δύο μηχανισμοί είναι διακριτοί και άκρως σχετικοί με τη βιοχημεία του εγκεφάλου, βελτιώνοντας σαφώς την ψυχολογική ευεξία και την πνευματική απόδοση. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες σε ανθρώπους επιβεβαιώνουν τις επιδράσεις του Kanna, και οι περισσότερες από αυτές διεξήχθησαν την τελευταία δεκαετία, οπότε είναι πολύ φρέσκες και επίκαιρες.

Θα βοηθήσει το Kanna στη διακοπή της συνήθειας του καπνίσματος;

Σε αυτό το σημείο, δυστυχώς, δεν υπάρχουν διαθέσιμες μελέτες που να αναλύουν ειδικά αυτή την πτυχή. Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι το τσιγάρο κόβεται ευκολότερα όταν ο εγκέφαλος είναι ευτυχισμένος. Τα συστατικά του καπνού έχουν ψυχοδιεγερτική δράση και πυροδοτούν μια σειρά από βιοχημικές αντιδράσεις που βελτιώνουν τη διάθεση. Όταν παρέχουμε στον εγκέφαλο εναλλακτική διέγερση που είναι λίγο πιο ήπια και ασφαλέστερη, δεν θα μας ωθήσει τόσο έντονα να φτάσουμε για ένα ακόμη τσιγάρο. Απλώς δεν θα έχει τόσο μεγάλη ανάγκη.

Και με αυτόν τον τρόπο μπορεί κανείς να δει την ελπίδα στην Kanna. Έχει μια επίδραση που βελτιώνει τη διάθεση χωρίς να είναι ζαλιστική και βελτιώνει ακόμη και τη διανοητική διαύγεια. Επιπλέον, φαίνεται να είναι πολύ ασφαλές (σε μελέτες ήταν καλά ανεκτό) και δεν προκαλεί εθισμό. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βελτιώσει την καθημερινή διάθεση πολλών ανθρώπων αρκετά ώστε, με ελάχιστη επιπλέον επιθυμία, η διακοπή του καπνίσματος να είναι πολύ πιο εύκολη.

Πηγές: