Kanna και μείωση του άγχους - ποια είναι τα οφέλη;
Το βότανο Kanna(Sceletium tortuosum) χρησιμοποιούνταν, μεταξύ άλλων, από τους Αφρικανούς κυνηγούς πριν από μια κυνηγετική αποστολή. Τους επέτρεπε να ελέγχουν καλύτερα τους φόβους τους και να αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, πράγμα εξαιρετικά χρήσιμο κατά τη διάρκεια του κυνηγιού. Ωστόσο, η μάχη για την τροφή δεν είναι η μόνη κατάσταση στην οποία μπορεί να βοηθήσει το Kanna. Με τα συμπληρώματα Kanna, μπορείτε επίσης να υποστηρίξετε τον εαυτό σας σε καθημερινή βάση όταν, για οποιονδήποτε λόγο, παρατηρείτε μια ήπια αύξηση του άγχους από την οποία θέλετε να απαλλαγείτε γρήγορα.
- Kanna και μείωση του άγχους - αποτελέσματα κλινικών μελετών
- Το Kanna δρα βιοχημικά όπως τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στις αγχώδεις διαταραχές
- Περίληψη
Kanna και μείωση του άγχους - αποτελέσματα κλινικών μελετών
Τα αποτελέσματα κατά του άγχους των εκχυλισμάτων Kanna έχουν τεκμηριωθεί καλά σε μελέτες σε ανθρώπους. Η πιο αξιοσημείωτη είναι μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 στην επιθεώρηση Neuropsychopharmacology. Διεξήχθη σε 16 άτομα με τη χρήση μαγνητικής τομογραφίας του εγκεφάλου κατά την εκτέλεση σχετικών δοκιμασιών.
Η μελέτη επικεντρώθηκε κυρίως στην παρατήρηση της δραστηριότητας της αμυγδαλής και των συνδεδεμένων δομών της. Αυτή η μικρή περιοχή του εγκεφάλου είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο των συναισθημάτων, του άγχους και της επιθετικότητας.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η αντιδραστικότητα της αμυγδαλής σε φοβισμένα πρόσωπα υπό συνθήκες χαμηλού αντιληπτικού φορτίου εξασθένησε ήδη μετά από μια εφάπαξ δόση 25 mg εκχυλίσματος Kann. Περαιτέρω ανάλυση συνδεσιμότητας στο έργο αντιστοίχισης συναισθημάτων έδειξε ότι η σύζευξη μεταξύ αμυγδαλής και υποθαλάμου ήταν επίσης μειωμένη.
Τα αποτελέσματα αυτά έδειξαν μια μετριοπαθή επίδραση του Kann στα κυκλώματα του ανθρώπινου εγκεφάλου που ανταποκρίνονται στην απειλή. Παρέχουν ενδείξεις ότι η αναστολή της επαναπρόσληψης της 5-HT και η αναστολή της PDE4 από τα συστατικά του Kann μπορεί να έχουν δυνατότητες κατά του άγχους, αμβλύνοντας την αντιδραστικότητα των κυκλωμάτων στον εγκέφαλο που ελέγχουν το αίσθημα του φόβου. Το Kann καθιστά την αμυγδαλή λιγότερο αντιδραστική στα ερεθίσματα.
Ιδιαίτερα την τελευταία δεκαετία, έχουν προκύψει αρκετές ενδιαφέρουσες κλινικές μελέτες με τη χρήση τυποποιημένων εκχυλισμάτων του Sceletium tortuosum. Οι ενδείξεις για τα αποτελέσματα κατά του άγχους και της βελτίωσης της διάθεσης γίνονται όλο και πιο ισχυρές. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι χρειάζονται ακόμη δοκιμές σε μεγαλύτερες ομάδες ασθενών.
Το Kanna δρα βιοχημικά όπως τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στις αγχώδεις διαταραχές
Τα φάρμακα που αναστέλλουν την επαναπρόσληψη σεροτονίνης (SSRI) χρησιμοποιούνται συχνά όχι μόνο για την κατάθλιψη, αλλά και για αγχώδεις διαταραχές διαφόρων ειδών. Ορισμένα από τα αλκαλοειδή του Kanna έχουν ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα και επηρεάζουν τις συγκεντρώσεις σεροτονίνης στις συνάψεις με τον ίδιο τρόπο. Στην περίπτωση της Καννα, βλέπει μια πιθανή συνέργεια με τον άλλο κύριο μηχανισμό δράσης, δηλαδή την αναστολή της φωσφοδιεστεράσης 4 (PDE4). Ο λόγος για αυτό είναι η παρατήρηση ότι οι κλασικοί SSRI αυξάνουν τη δραστηριότητα της PDE4 και έτσι μπορεί παραδόξως να μειώσουν την αποτελεσματικότητά τους. Η αναστολή της PDE4 μπορεί, στην περίπτωση αυτή, να υποστηρίξει μια σωστή επίδραση στη σεροτονίνη.
Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι ο διπλός μηχανισμός δράσης του Kann με την ταυτόχρονη αναστολή της επαναπρόσληψης σεροτονίνης και την αναστολή της PDE4 παράγει ένα γρήγορο αγχολυτικό αποτέλεσμα.
Το άγχος συχνά συνοδεύεται από άγχος. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι τα αλκαλοειδή του Kanna στοχεύουν ορισμένα ένζυμα στην οδό σύνθεσης στεροειδών του φλοιού των επινεφριδίων και μειώνουν τη σύνθεση γλυκοκορτικοειδών. Η αναστολή της παραγωγής κορτιζόλης μπορεί να είναι ένα επιθυμητό αποτέλεσμα σε άτομα με υπερβολικό στρες και άγχος.
Περίληψη
Τα συμπληρώματα Kanna για τη μείωση του άγχους είναι μια εξαιρετική επιλογή τόσο για ad hoc όσο και για καθημερινή χρήση κατά τη διάρκεια βαρύτερων περιόδων της ζωής. Συχνά επιλέγεται ως φυσική εναλλακτική λύση στη φαρμακευτική αγωγή, όταν δεν ενδείκνυται ακόμη συγκεκριμένη φαρμακοθεραπεία. Λόγω της ταχείας δράσης του, το Kanna βοηθά επίσης στην αξιολόγηση της ευαισθησίας ενός ατόμου στη χειραγώγηση της σεροτονίνης.
Πηγές:
⮜ Προηγούμενο άρθρο
NAC και αναπνευστικό σύστημα - ποιες είναι οι σχέσεις;
Επόμενο άρθρο ⮞