Kanna και ενέργεια - ποιες είναι οι σχέσεις;
Πολλά στη ζωή εξαρτώνται από την πνευματική ευελιξία. Η εκπαίδευση, το επίπεδο εισοδήματος ή απλώς η ευφυΐα σε καθημερινές καταστάσεις. Όλοι θέλουμε να υποστηρίξουμε το μυαλό και να αυξήσουμε τα φυσικά επίπεδα ενέργειας, αλλά η σημερινή γρήγορη και αγχωτική ζωή δεν ευνοεί κάτι τέτοιο. Τα συμπληρώματα προγνωστικών είναι ένας τρόπος για να υποστηρίξετε εύκολα και με ασφάλεια τη λειτουργία του εγκεφάλου και τα επίπεδα ενέργειας. Το Kanna είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα με μοναδικές ιδιότητες για την υποστήριξη του εγκεφάλου και της απόδοσης. Μάθετε πώς το Kanna επηρεάζει την ενέργεια και τη συγκέντρωση!
- Το Kanna ως προγνωστικό συμπλήρωμα
- Παραδοσιακή χρήση για την ενδυνάμωση του σώματος
- Εκτός από το Kanna, ποια βότανα μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας;
Το Kanna ως προγνωστικό συμπλήρωμα
Το βότανο Kanna είναι κυρίως γνωστό ως "ηρεμιστικό" και φυσικό αντικαταθλιπτικό, αλλά υπάρχει και ένα προ-γνωστικό στοιχείο στις επιδράσεις του. Ο μηχανισμός αναστολής του ενζύμου φωσφοδιεστεράση-4 (PDE4) είναι κυρίως υπεύθυνος γι' αυτό. Αυτό αυξάνει τη διαθεσιμότητα cAMP στους νευρώνες και βελτιώνει την ενδοκυτταρική μετάδοση σήματος. Μελέτες EEG σε 60 υγιείς συμμετέχοντες έδειξαν ότι μετά τη λήψη τόσο 25 mg όσο και 50 mg εκχυλίσματος Kanna, το προφίλ εγκεφαλικής δραστηριότητας έδειξε βελτιωμένη εστίαση και μνήμη.
Πώς αξίζει να χρησιμοποιήσετε το Kanna για να υποστηρίξετε το μυαλό; Τα συμπληρώματα εκχυλίσματος Kanna λειτουργούν καλά όταν η κόπωση και η έλλειψη συγκέντρωσης οφείλονται σε άγχος ή κακή διάθεση. Μπορούν επίσης να εξεταστούν για την απογευματινή εργασία για την υποστήριξη του μυαλού χωρίς τον κίνδυνο μεταγενέστερων προβλημάτων ύπνου όταν κατευθυνόμαστε προς το κρεβάτι μετά τη δουλειά. Αυτό που είναι πολύ πρακτικό είναι ότι το Kanna λειτουργεί από μία μόνο μερίδα, οπότε δεν είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιείτε συνεχώς - απλώς μια ad hoc μερίδα όταν προκύπτει η ανάγκη.
Παραδοσιακή χρήση για την ενδυνάμωση του σώματος
Οι αφρικανικές φυλές San και Khoikhoi χρησιμοποιούσαν το Kanna πριν από το κυνήγι, μεταξύ άλλων. Αυτό γινόταν για να μειώσουν το αίσθημα κόπωσης, να ανακουφίσουν τη δίψα και να βελτιώσουν την ψυχική ευεξία μειώνοντας το στρες και το άγχος. Παρόλο που η Kanna δεν είναι τυπικά μια ουσία που ενεργοποιεί, μπορεί να είναι χρήσιμη σε καταστάσεις όπου απαιτείται ενέργεια.
Ενδιαφέρον γεγονός: το 1662, ένας Ολλανδός αποικιακός διαχειριστής (Jan van Riebeeck) που έκανε εμπόριο με τους λαούς της Νότιας Αφρικής αντάλλαξε ένα πρόβατο με Kanna. Οι Ευρωπαίοι εμπειρογνώμονες της εποχής εκείνης το αξιολόγησαν αρχικά ως ένα φυτό παρόμοιο με το τζίνσενγκ, το οποίο είναι γνωστό ως ενεργοποιητικό προσαρμογόνο.
Για ενίσχυση, το Kanna φαίνεται να συνδυάζεται καλά με πιο ενεργοποιητικά συστατικά, όπως διάφορες πηγές καφεΐνης - καφές, τσάι, γκουαράνα. Με αυτόν τον τρόπο, η κόπωση μπορεί να υπομείνει πιο αποτελεσματικά με ισχυρότερα αποτελέσματα στην ενίσχυση της διάθεσης και στον έλεγχο του στρες.
Εκτός από το Kanna, ποια βότανα μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα ενέργειας;
Αν παλεύετε με την κούραση και τη μειωμένη ενέργεια σε καθημερινή βάση, παρακάτω παρατίθενται μερικά παραδείγματα φυτών που μπορούν να αυξήσουν με φυσικό τρόπο τη ζωτικότητα με διάφορους τρόπους.
- Rhodiola rosea
- Κορεατικό τζίνσενγκ
- Maca
- Yerba Mate
- Πράσινο τσάι
Μπορεί να είναι ενδιαφέρον να συνδυάσετε το Kann με οποιοδήποτε από τα παραπάνω βότανα. Ωστόσο, αξίζει να τα συμπεριλάβετε ένα προς ένα για να αποκτήσετε πρώτα μια αίσθηση της αντίδρασης του σώματός σας σε κάθε συμπλήρωμα ξεχωριστά.
Πηγές:
⮜ Προηγούμενο άρθρο
Παρενέργειες της μελατονίνης - τι πρέπει να γνωρίζετε;
Επόμενο άρθρο ⮞